مع بداية الشهر السادس يبدأ طفلك بالطعام و لا يوجد ضرر فى هذا فالغذاء من الأساسيات حيث أنه يبنى الجسم عليه ويقوى العظام لإعطائه الفيتامينات و الجيد اللازم له , و لكن تناول الحلوى بكثرة ليس بالشئ الصحى بالنسبة لطفلك لأنه إذا تذوق الحلوى سيعتاد عليها أكثر من الخضار .
أضرار تناول الحلوى للأطفال
لا يمكننا القول أن قطعة واحدة تجلب الضرر و لكن الإكثار فى التناول ليس بالصحى لأن الحلوى تزيد من الوزن و تأتى بمرض السكر غير أنها السبب الرئيسى فى تسوس الأسنان, و تعرض الطفل لمرض القلب و السمنة المفرطة , مما يؤدى إلى الموت المفاجئ .
إرشادات للتخلص من إدمان السكريات عند طفلك
1-قومى بتبديل السكاكر بالعسل الأبيض فهو ليس مضر اطلاقاً بل على العكس تماماً فهو يحتوى على المعادن و الحديد و يقى من الحساسية و الاسهال و يقوى المناعة
2- أصنعى له سلطة من الفواكه التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن و الحديد مثل التفاح و الخوخ و المشمش و العنب كل هذه بها سكريات طبيعية جداً و لا قلق من الإفراط فيها .
3- خلال و جبة الفطور أعطيه كوباً من الحليب بالعسل أو بالشيكولاته فالحليب غنى بالكالسيوم الذى يقوى العظام و يبنى مينا الأسنان و يمنع التسوس .
4- أصنعى له بعض من الكيك بدون سكر , ثم أسكبى عليها القليل من المربى , و حتى تطمئنى أكثر من الممكن أن تحضرى المربى فى بيتك بجلب واحد كيلو من الفروالة مع واحد كيلو من السكر و ضعيهم على النار حتى ينضج .
ملحوظة
على الرغم من أن المُربى صحية نسبياً إلا أنه من المهم أن تأخذ للطفل مرة واحدة أسبوعياً
و فى نهاية نصائحنا لكل أم عليكِ التأكد من صحة طفلك ليس بالذهاب إلى الطبيب يومياً و لكن بقراءة بعض من المعلومات عن الطعام الصحى , لأنها هى التى تكون أفيد و حتى لا تقعى فى مشكلة كبيرة أنتى فى غنى عنها .
