يعتبر الرمان فاكهة من فواكه الجنة التى يأكلها المؤمنون وقد ذكر فى القرآن نظرًا لفوائده الصحية العظيمة وأستخدامات المختلفة فى العلاج كدواء طبيعى فعال، وفى هذا المقال سنتعرف معًا على فوائد الرمان، تلك الفاكهة السحرية التى لها فعل السحر على من يتناولها نظرًا لما تحتويه من فيتامينات ومركبات فعاله من شأنها أن تعالج الأمراض وتعمل كمسكن لها، وينتشر لرمان فى جميع انحاء العالم بكثرة لما له من قيمة غذائية وقدرة شفائية عالية، فهيا بنا نتعرف على أهم فؤائد الرمان الصحية للإنسان.
الرمان وسعراته الحرارية:
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التى تحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث أنها تمنح الطاقة والدفء للإنسان وتحتوى على الفيتامينات والبروتين والألياف الغذائية والمعادن وغيرها من العناصر الهامة لصحة الإنسان، فنجد أن الرمان يحتوى على 234 من السعرات الحرارية، ويحتوى على نسبة 9 فى المائة من البروتين اللازم لجسم الإنسان، ويحتوى على فيتامين ج وفيتامين ه والعديد من الفيتامينات الأخرى الضرورية جدًا لصحة الإنسان، كما أنه يحتوى على المعادن الهامة مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والفوسفور والنحاس وغيرها من المعادن الهامة، ونجد أيضًا أن الرمان يحتوى على نسبة لا تقل عن 45% من الألياف الغذائية كما أنه يمتاز بأحتوائه على مضادات الأكسدة.
فاكهة الرمان وعلاج السرطان:
قام عدد من الأطباء بعمل البحوث والدراسات لمعرفة تأثير ثمار الرمان على خلايا السرطان وقد تبين بعد أجراء الدراسات المختلفة تأثير الرمان العظيم على الخلايا السرطانية، حيث يساهم الرمان فى قتل الخلايا السرطانية ومنع انتشارها والحفاظ على خلايا الجسم السليمة من الإصابة بالسرطان، وقد أكتشف الأطباء أن هناك أكثر من 13 مركب وفيتامين موجودين فى ثمار الرمان مما يجعل للرمان فائدة كبيرة فى القضاء على الخلايا السرطانية.
الرمان والمرأه الحامل:
أثبتت الدراسات أن للرمان فوائد كثيرة وبخاصة للمرأة الحامل فيساعد على حماية طفلها من العته والأمراض المختلفة وحمايته من الأمراض الكثيرة التى تؤثر على منطقة الدماغ لدى الطفل، فهو يساعد على ذيادة الأكسجين وإمداد الأم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجنين، ورغم فوائد الرمان الرائعة للمرأة الحامل ينصح الأطباء بتناول الرمان ولكن بأعتدال وحذر نظرًا لتفاعله مع الأدوية الأخرى التى تأخذها الحامل مما قد يؤدى إلى حدوث نتائج عكسية كما أن الرمان من الفواكه عالية السعرات الحرارية.
الرمان وعلاج الزهايمر:
للرمان فوائد عديدة للزاكرة والمخ بشكل عام، فهو يساهم فى تحسين القدرة على تذكر المعلومات بشكل ملحوظ كما أنه يساهم فى علاج مرض الزهايمر وقد ثبت ذلك عقب عمل التجارب على الفئران بأستخدام عصير الرمان الذى يساعد على منع تطور مرض الزهايمر وذلك عن طريق مضادات الأكسدة التى تمنع البروتينات الضارة لجسم الإنسان من التراكم.
الرمان والتخسيس:
من أفضل أنواع الريجيم هو ريجيم الرمان الصحى الذى يساعد على خفض الوزن بشكل ملحوظ وينصح الأطباء مصابى السمنه وأرتفاع الوزن بتناول ثمرتين من الرمان بشكل يومى من أجل التخلص من الدهون الزائدة والوقاية من الإصابة بمرض السمنة، وقد ثبتت فعالية الرمان فى علاج أمراض السمنة وحرق الدهون بشكل سريع جدًا.
الرمان وضغط الدم:
يعتبر الرمان من الفاكهة التى تعالج ضغط الدم المرتفع وتقوم بخفضه وذلك على حسب ما تم اجرائه من بحوث ودراسات أثبتت ذلك بسبب أحتواء ثمرة الرمان على مضادات الأكسدة وعنصر البوتاسيوم. ويعتبر الرمان فاكهة من فواكه الجنة الرائعة التى تعتبر من نعم الله علينا التى لا حصر لها لذلك علينا الأستفادة من ثمار الرمان والأستمتاع بمذاقه الفريد.
