تعريف ضربة الشمس و كيفية الوقاية منها ملف كامل

ضربة الشمس هى حالة ناجمة عن تعرض  جسم الإنسان لدرجة حرارة عالية  فيرتفع جسم الإنسان إلى درجة حرارة تصل ما بين ال،،40 و الــ41 درجة مئوية ، و هذا يحدث عندما تقل الرطوبة فى البيئة المحيطة و بالتالى يصعب على عرق الإنسان أن يبخر الجسم و يصل به إلى التخلص من موجات الحرارة العالية التى تزيد عن 35 درجة مئوية .

أعراض ضربة الشمس

1- إرتفاع درجة حرارة الجسن

2- صداع نصفى أو أى نوع من أنواع الصداع التى تصيب الرأس

3- إحمرار الجلد

4- إضطرابات  البطن يؤدى إلى قئ أو إسهال

5- حالة إغماء فى نسبة من  بعض الحالات

ثانياً التشنج العضلى

هى تكون تشنجات عضلية قوية عند بعض الرياضيين و العمال ذوى الأعمال الشاقة و التى تنتج عرق شديد و على الأرجح أنها تصيب البطن و الكتف ، و تبدء بالتحسن بالراحة و أخذ محلول "الإماهة الفموى" و من الأفضل أن تتم بشكل تدريجى و عدم الوجود فى أماكن شديدة الحرارة و أيضاً الأماكن شديدة البرودة و أن يتناول المريض السوائل بشكل مستمر .

الإغماء  الحرارى

هذا الإغماء يحدث عند المسنين و المصابين بالجفاف الشديد و يكون شديد بحيث تصبح حالة طارئة جداً و تستلزم تدخل طبى على الفور ، حيث يحدث هذا نتيجة  توسع الأوردة و تكون العلاجات كالتالى مضادات حيوية كالكولين  " و أن يتم  إعطاء المريض السوائل عن طريق الوريد  أو فموياً مع الرقابة الحثيثة و أن يتم المحافظة على إماهة كافية و بعض الهدوء فى القيام و الجلوس ، يمكن تجنب الإغماء الحرارى عن طريق التعرق و التهوية و الحفاظ على رشاقة الجسم و عدم تعرضه للسمنة المفرطة و النوم بصورة جيدة .

 بعض الوقاية من التعرض لضربة الشمس

 

 التبريد و يكون هذا التبريد بأسلوبين
1- التبخير و التبريد و هذا يتم عن طريقة رذاذ الماء الفاتر يعنى أن يتم رش رذاذ الماء الفاتر حول الجسم و هذا يساعد على التبريد بجانب تشغيل المروحة و التى ستساعد فى تحرك الهواء و توزيعه على الجسم

2- التبريد بأسلوب مغطس الماء و هو أن يتم وضع الشخص فى حوض ملئ بالماء البارد ، أو يتم لف الشخض بقماشة من القطن و تكون مبللة بالماء البارد .